Para mantener los dientes sanos, el cepillado de los dientes es fundamental, y si llevas ortodoncia es incluso más importante, por lo que a la hora de cepillarte los dientes debes saber como realizarlo correctamente.
¡El cepillado de brackets perfecto en 3 pasos!
1. Limpieza interproximal:
Lo primero es limpiar los espacios entre los dientes. Para ello debemos utilizar la seda ó hilo dental. Si los espacios entre los dientes son de mayor tamaño podemos usar cepillos interproximales. En este primer paso es importante no ser agresivos para no dañar las encías. Los arcos de ortodoncia dificultan la limpieza de esta zona y al principio cuesta un poco, ¡pero la práctica hace al maestro! Una buena alternativa al uso de la seda dental es el irrigador, con el que podrás limpiar esta zona de manera más rápida y efectiva.
2. Cepillado:
Tanto si usas un cepillo manual como eléctrico debes cepillar los dientes por “encima” y por “debajo” de los brackets. Para ello posiciona el cepillo en un ángulo de 45º y realiza pequeños movimientos circulares en cada uno de los dientes.
Una parte a la que debemos prestar mucha atención es la unión del diente con nuestras encías, la cuál también debemos cepillar con movimientos circulares suaves. Una ENCÍA SANA NO SANGRA, así que cuando notes sangrado en alguna zona en concreto la debes cepillar un poco más de tiempo, pero siempre de manera suave y controlada.
3. Enjuague bucal:
Una vez terminado el cepillado debemos escupir el exceso de pasta tantas veces como sea necesario, pero no deberías enjuagarte con agua. Si prefieres enjuagarte con agua, sería buena idea usar tras el cepillado un enjuague bucal con flúor para proteger tu esmalte contra la aparición de caries.
Se requieren 21 días para crear un nuevo hábito, así que ya sabes, ¡ si empiezas hoy en 3 semanas serás un experto cepillándote los dientes con brackets!
Aquí les dejo un video donde podemos ver cada uno de los pasos y como realizarlo correctamente.
